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| FORMATION CONTINUE MOBILITÉ ET MOUVEMENTS FONCTIONNELS |
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L'activité "mobilité et mouvements fonctionnels" vise à améliorer la capacité du corps à effectuer des mouvements naturels et utiles dans la vie quotidienne.
Elle combine exercices d'étirement, de renforcement et de coordination pour développer la souplesse, la stabilité et l'équilibre tout en optimisant les fonctions articulaires et musculaires. C'est une approche complète pour renforcer le corps tout en favorisant la prévention des blessures et une meilleure qualité de vie. |
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Durée: 7 heures
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Dates: Samedi 21 mars 2026
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Lieu: Vence (06)
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