FORMATION CONTINUE POSTURAL WALL JANVIER 2025 |
Travailler seul et contre un mur, étonnant comme programme non ? Cette nouvelle proposition est une réponse à la question initiale qui était : “comment travailler de façon efficace, en sécurité et sans matériel ?”.
Ainsi, le Postural Wall est une activité évolutive et adaptée au profil de chacun, sans investissement matériel. Il se présentera parfois en travail isolé, parfois en travail de chaîne musculaire. Les exercices proposés vont permettre de travailler toutes les capacités physiques de vos pratiquants, comme la souplesse, l’équilibre, le cardio, le renforcement musculaire et la motricité. |
Durée: 7 Heures
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Dates: Samedi 11 janvier 2025
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Lieu: Valayans (84)
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