Le Saviez Vous ?

INSTITUT CALAIS-GERMAIN - MARCHE ET RELEVES
La méthode « Seniors & Mouvement®» est née de la volonté de proposer des contenus et une conception de séances qui ne soit pas discriminants pour ce type de public. Nous avons souhaité une approche inclusive, qui donne à la plupart des personnes âgées la possibilité de pratiquer ensemble quelque soit leur niveau de forme.
La méthode « Seniors & Mouvement®» permet aux pratiquants de retrouver ou d'entretenir leurs capacités fonctionnelles (respiration, force, mouvements de transitions, déplacements, équilibre, manipulation d’objets, mémoire…).

Chaque séance sollicite le système neuro-musculaire avec intensité, donne la possibilité d'expérimenter des mouvements de grand amplitude articulaire sans douleur (en particulier les épaules), offre des mouvements de bien-être des articulations, et de multiples propositions pour le système nerveux et sensoriel (équilibre, mémoire, orientation, contrôle moteur…).

La méthode « Seniors & Mouvement®» se pratique avec et autour d’une chaise, un mur et du petit matériel (écharpe, ballons, foulards, balles, bâtons, briques).
Elle est née de la collaboration entre Jean-Christophe Briant et Élodie Rabin avec le soutien de Blandine Calais-Germain,
Durée: 14 heures
Dates: Vendredi 14 et samedi 15 février 2020
Lieu: Meyreuil ou Aix-en-Provence (13)
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LE COMITÉ RÉGIONAL D’ÉDUCATION PHYSIQUE ET DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE PROVENCE-ALPES-CÔTE D’AZUR

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